発展的なウォーキング方法・ウォーキングの魅力・運動の効果などを、わかりやすく・丁寧に教えていただきます。

愉快で優しい先生が、素敵な笑顔で講話をしてくれます。

また、今回は徳和地区から飛び出して、普段は入ることのできない松阪競輪場の広いバンクでウォーキングをします。

日　　時　：　10月10日（日）午前9:00～（受付8:30～）

場　　所　：　松阪競輪場　バンク　※雨天時は徳和小学校体育館

集合場所　：　松阪競輪場　駐車場『南１駐車場』に駐車のうえ、入場門へ

※詳細は申込時にお伝えします

※雨天時、徳和公民館（徳和地区市民ｾﾝﾀｰ）

内　　容　：　「インターバルウォーキング」「スロージョギング」を取り入れた

ウォーキングと講話

講　　師　：　平岡健康開発研究所所長・三重健康保持増進協会代表

平岡　令孝　先生

定　　員　：　50名程度（先着順）　※参加希望の方は、必ずお申し込みください。

持  ち  物　：　マスク・タオル・飲み物

※歩きやすい服装・履きなれた運動靴でお越しください。

対　　象　：　徳和地区の方

参  加  費　：　無料