「睡眠」と「健康」の知恵袋 ～ベジチェック測定会もするよ！～ 「眠りたくてもなかなか眠れない」「年齢とともに眠りが浅くなった」など、睡眠のお悩みはありませんか？眠りと健康の意外な関係を紹介します。 そして、１日に必要な野菜は足りていますか？手のひらで簡単に野菜の摂取量を推定できるベジチェック測定会も開催します。 毎日野菜を食べている方でも実は足りていないかも・・・。ぜひこの機会に体験ください。 日時　１１月１７日（木）午前９：３０～１１ …

新緑茶房さんの出張お茶教室   ぷくぷくいっぷく。秋のお茶教室です。お茶の美味しい淹れ方や味の違いなどを日本茶インストラクターの方に教えていただきます。 ３種類のお茶をテイスティングし、味わいの違いを体験していただいた後は、美味しい羊羹と一緒にお茶を楽しんでいただきます。   日時　１１月１４日（月）午前10：00～11：30（受付9：45～） 場所　徳和公民館（徳和地区市民センター）大会議室 内容　お茶の入れ方・３ …

福祉ネイリストに教えてもらおう『目指せ爪美人！』 指先をネイルで彩る。それだけでパッと気持ちが明るくなりませんか？ 今回は福祉施設にて、指先をキレイにする事で利用者の笑顔につなげたり、心のケアをされている【福祉ネイリスト】の方にお越しいただき、おうちで出来る爪の磨き方を教えてもらいます。ネイルに抵抗のある方や、男性にも爪ケアは好評だそうですよ。一度も体験したことのない方は、ぜひこの機会にお試しください。使用した道具は、おみやげとしてお持 …

健やか薬局さんの『皆で学ぼう　お薬のこと』 先日、徳和公民館の近くに開局した「健やか薬局虹が丘店」の薬剤師さんによるお薬講座を開催します。薬の飲み合わせや、たくさんの服用することの問題点・安全性のついてお話していただきます。基本的な薬の服用方法、食後・食前・食直前・寝る前・食間など…飲み忘れたらどうしたらいいのか⁉なおｄ、わかりやすく説明してくれます。現在服用中のお薬があり方は、お薬手帳や薬の説明書をお持ちいただくといいと思います。とっ …