要介護と健康の間の虚弱体質をさす「フレイル」。健康で長生きするためには、フレイル予防が大切です。握力測定や簡単なチェックシートで現在の自分の状態を把握しましょう！ 湯沸かしポットで手を汚さずにハンバーグができる！冷凍チャーハンが美味しいおかゆになる！フレイル予防は「しっかり食べる」ことが基本です。 簡単調理で美味しく栄養を摂りましょう！ 湯沸かしポットを使った調理は、災害時の調理方法としても役に立ちます。ぜひこの機会に体験してみませんか …