要介護と健康の間の虚弱体質をさす「フレイル」。健康で長生きするためには、フレイル予防が大切です。握力測定や簡単なチェックシートで現在の自分の状態を把握しましょう！

湯沸かしポットで手を汚さずにハンバーグができる！冷凍チャーハンが美味しいおかゆになる！フレイル予防は「しっかり食べる」ことが基本です。

簡単調理で美味しく栄養を摂りましょう！

湯沸かしポットを使った調理は、災害時の調理方法としても役に立ちます。ぜひこの機会に体験してみませんか？作った料理はみんなで試食しますよ。

日時：12月14日（水）9:30～11:30（受付9:15～）

場所：徳和公民館（徳和地区市民センター）大会議室

内容：湯沸かしポットを使った調理とフレイルチェック

講師：健やか薬局　管理栄養士　溝口由佳　先生

定員：10名（先着順）

対象：徳和地区の方

参加費：300円

持ち物：マスク

申込開始：11月15日（火）8:30～（電話・来館のみ）